Kunskapsseminarium om MS
MS - Multipel Skleros eller Mental Styrka?
Hos de allra flesta människor väcker ordet MS rädsla. För dem som fått diagnosen verkar framtiden skrämmande och de ser framför sig ett liv i rullstol resten av livet. Denna reaktion är idag förståelig men i viss mån omotiverad och skapar onödig rädsla.
De effektiva bromsmedicinerna, den egna mentala styrkan och förmågan att kunna se det friska i det sjuka har stor betydelse för hur man upplever sin sjukdom.
Den mentala styrka som finns inom oss alla är outtömlig och i svåra situationer behöver vi tänka i nya banor. Detta var huvudtemat i ett seminarium som NHR Stockholm arrangerade i samarbete med Schering Nordiska i Stockholm den 15 november 2004.
Över 250 personer kom till seminariet och fick lyssna till bland andra Per Hamid Ghatan, hjärn- och stressforskare vid Karolinska Institutet. Per har lång klinisk erfarenhet av rehabilitering av unga människor med förvärvade hjärnskador och berättade om sina erfarenheter hur man genom mental träning och fysisk aktivitet kan behandla skallskador och stroke.
Han påtalade vikten av att se hjärnan som en del av vår kropp och att de hundratals miljarder nervceller som vi har i våra hjärnor är formbara och därmed kan påverkas av yttre påfrestningar, som till exempel stress. Det kan ge upphov till skador på hjärnan och vara en av orsakerna till varför neurologiska sjukdomar uppstår.
Träning ökar aktivitet och delaktighet
Effekterna av träning på personer med MS är precis desamma som hos friska människor. Flera vetenskapliga studier visar att fysisk aktivitet har positiv effekt på personer med MS. Du orkar mer vid sidan om träningen, du blir mindre trött och får ökad livskvalitet. Ulrika Einarsson är sjukgymnast och talade om att träning och fysisk aktivitet inte nödvändigtvis innebär att man måste gå på gym eller simma 1 000 meter. Det kan lika gärna vara vardagssysslor i hemmet eller kortare promenader. Det viktigaste är att utgå från de individuella förutsättningar som finns och tillsammans med personer med MS bygger hon upp individanpassade träningsprogram. Hon tycker därför att alla personer med MS ska träffa en sjukgymnast och gå igenom och diskutera på vilket sätt man kan börja ett rehabiliteringsprogram.
Bli mental herre
Lasse Winborg är informationsansvarig på Humlegården i Sigtuna och berättade om den rehabiliteringsverksamhet som erbjuds på Humlegården i Sigtuna och Vintersol på Teneriffa. Han betonade att rehabilitering inte bara är sjukgymnastik i form av fysisk träning. Det är minst lika viktigt med arbetsterapi och det psykosociala stödet. Här finns möjligheter att samtala med kurator och neuropsykolog om oron inför framtiden och hur man kan försöka nå en inre harmoni. Även fritiden är en viktig del i rehabiliteringen och de som medverkar känner sig starkare och mer rörliga efter att ha genomgått programmet.
Text: Monica Lindman
Bilder: Per Hamid Ghatan, övre höger
Lasse Winborg, nedre vänster
Fullsatt i World Trade Center, nedre höger
