Att hantera situationer med nya känslor
Att hantera situationer med nya känslor kopplade till dem är något jag lärt mig efterhand tiden med sjukdomen har gått.
Jag kan dela med mig av mina erfarenheter om hur det funkar att handla trots lysrörens flimmer och alla intryck som slåss om min uppmärksamhet.
Jag skriver en inköpslista där varorna står uppskrivna i den ordning jag passerar dem snabbast genom butiken. Jag vänder inte blicken mot annat än det jag ska ha, dessutom handlar jag med bäst yrselfrånvaro på förmiddagen. Jag upplever generellt att det är bäst för mig att ta intryck tidigt på dagen och det har nog att göra med den allmänna uttröttbarheten i nervsystemet som sjukdomen för med sig.
Jag mår bäst av att ha saker och ting organiserat omkring mig, plötsliga händelser är jag glad om jag får undvika. Ett bra tips är att få en avslappnande massage av din respektive på kvällen, den nedvarvningen gör underverk för man sover så gott!
Av: Åsa
