ACT - "Action, Communication and Treatment"
Varför ska man använda ACT?
ACT-programmet hjälper personer med MS genom att se till att det dagliga livet förbättras genom:
- Deras vårdgivares råd och expertis
- God kommunikation med vårdsektorn
- Positiv självhantering av sjukdomen.
Målet med ACT är att hjälpa dig basera de åtgärder och val du gör om hanteringen av din MS på förståelsen av sjukdomen och hur den påverkar ditt liv – inte på andra människors syn på vad som normalt händer eller på statistik. Den kraft och det självbestämmande som ACT-programmet ger grundas på:
- Kvalitativ information
- Klarhet och medvetande kring de tankar du har om din sjukdom (den bild du har av den)
- Klarhet och medvetande kring de aktuella åtgärder du vidtar i hanteringen av din sjukdom
- Klarhet och medvetande om andra åtgärder du skulle kunna vidta för att hjälpa dig hantera sjukdomen
- Klarhet och medvetande kring de eventuella receptbelagda läkemedel som du tar
- Att du gör de möten du har med dina vårdgivare så meningsfulla som möjligt
- Att du lär från andra som haft liknande erfarenheter.
Grunden i ACT består av en psykologisk samverkan mellan ens egna tankar och en känslomässig medvetenhet om sjukdomen, besluten om alternativ i det dagliga livet och behandlingen av sjukdomen. Dessa element kan förklaras enligt följande:
Medvetenhet och uppfattning | Tankar och känslor kring MS, symptom, orsaker, sjukdomens tidsförlopp, följder, möjliga behandlingar |
Beslut och åtgärder | Att hantera problem och känslor. Väga för- och nackdelar eller val av alternativ för det dagliga livet och i behandlingen. |
Om- och utvärdering | Utvärdera fattade beslut, överge mindre lyckade vägar, ändra sina tankar och känslor |
